STAGE D’ACROYOGA AVEC LAURE LE FRANC

du 21 au 22 mai 2022 à Iffendic (35)

AU PROGRAMME :

//Découverte ou consolidation des bases de l’AcroYoga en fonction du niveau de chacun. Sur ce stage sera également proposé un enchaînement plus avancé pour des personnes qui maîtriserait déjà les bases.  

//AcroYoga lunaire (portés de relaxation)

//Massage Thaï

//Exploration du mouvement naturel et intuitif du corps

Notre corps connait les mouvements dont il a besoin. Il arrive que nous cherchions à forcer ou à atteindre des objectifs vers lesquels notre corps ne souhaitent pas aller.

Redécouvrir une pratique du sport plus respectueuse de ce mouvement naturel et apprendre à écouter et respecter son corps.

Deux jours pour s’autoriser à explorer ce mouvement fluide et découvrir une pratique de l’AcroYoga consciente.

Qu’est-ce que l’AcroYoga ?

L’AcroYoga mélange la sagesse spirituelle du yoga, la puissance dynamique des acrobaties, et l’attention du massage Thaï. Ces trois anciennes traditions ont formés les fondations d’une pratique unique, qui cultive la confiance, la connexion et le jeu. Elle se pratique en groupe de trois. Chaque rôle à son importance : le porteur, le voltigeur et la parade.

Cette discipline est très complète et vient de manière ludique amenée de réels bienfaits. Pas besoin d’être souple ou d’être un grand sportif, ce sont les détails de la technique qui peuvent nous amener à créer des mouvements que nous n’aurions pas imaginé pouvoir faire.

Les bienfaits sont multiples : ancrage, respiration, souplesse, alignement osseux, équilibre de forces, développement de l’esprit collectif, partage, un apaisement du rapport au corps et une amélioration de la confiance…

L’AcroYoga apporte aussi des effets inattendus. Vous pourriez être amener à : 

  • Expérimenter plus de joie
  • Communiquer avec compassion
  • Cultiver la gentillesse
  • Prendre plus de risque dans votre vie quotidienne
  • Vous faire de nouveaux amis
  • Construire une communauté
  • Vous sentir centrés
  • Étendre la connaissance de votre être
  • Profiter de la vie comme d’un jeu
  • Lâcher la peur
  • Embrasser l’inconnu
  • Surpasser les limites du mental

Dates :

21 et 22 mai

Horaires :

10H -17H

Lieu :

Iffendic (35)

Tarif :

160 €

Hébergement sur place en gîte en chambre partagée : 15 €

Camping : 8 € (mais peu de places…)

Repas : en gestion libre

Réduction de 5€ pour tout règlement en Galléco !


Matériel à ramener :

Des habits confortables, relativement prêts du corps et chauds (pour les moments de relaxations). 

A PROPOS DE LAURE LE FRANC :

« Je suis passionnée par la compréhension naturelle du corps, j’aime accompagner les personnes vers un mouvement sans efforts. Le yoga cherche à relier le corps et l’esprit, ce qui à mon sens est une notion primordiale à diffuser en occident.

Après la découverte de l’AcroYoga au Mexique en 2015, j’ai eu la chance de rencontrer un groupe de personnes formidables créateurs de l’association AcroYoga Contact à Nantes, qui m’ont appris énormément. En 2017, j’ai commencé à y donner des cours et j’ai participé à la reprise de l’association en cocréation. Je me suis formée en parallèle auprès de l’école américaine AcroYoga International. Depuis j’ai donné des cours à Nantes, à Vannes, à Saint-Nazaire, à Rennes et dans le Finistère dans le cadre du festival Blokuhaka; mon envie étant de diffuser cette pratique merveilleuse et enrichissante au plus grands nombre. »

CONTACT :

mycelium@mycelium-production.fr

Morgan : 06 07 81 36 59 / Yaëlle : 06 25 52 11 12