Regénération et auto-régulation : les 20 et 21 janvier

prendre soin de ses besoins physiologiques

Et si nous nous prenions un temps pour  comprendre nos besoins physiologiques  en écoutant notre corps ?

fullsizerender.jpg

Durant ce stage nous utiliserons les principes du BMC@,  la méditation, le yoga et le contact avec la forêt pour comprendre , réenclencher et renforcer notre aptitude naturelle à l’autorégulation et à la regénération homéostasique.

Par des temps de pratiques corporelles, de méditations, de discussions et d’apports théorique nous aborderons les thèmes suivant :

-L’équilibre du système nerveux sympathique et  parasympathique

-le processus physiologique du stress

– la bienveillance de notre système hormonal et immunitaire

-le rôle de notre premier cerveau, l’intestin, dans le bien être psycho-physique

amibe1

80 € le we + 10 € d’adhésion pour une première inscription

repas du midi végétalien et « détox » partagé et préparé ensemble ( 7 €)

Intervention : Morgan Davalan (BMC®)

et Lucie Cavey (Yoga régénérateur)