La respiration

 du 28 mars au 18 avril les mercredis matins 9H45 à 11h45 au centre O coeur de l’Etre Rennes

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Incorporer notre respiration

Lorsque l’on se relie à nos sensations intérieures, la respiration est le premier processus physiologique immédiatement perceptible, au croisement du conscient et de l’inconscient. 

La respiration est à la base de la vie de presque tous les êtres vivants. C’est le processus fondamental à tout organisme cellulaire animal pour se maintenir en vie par la création d’énergie.

Dans cette série d’ateliers nous irons explorer notre respiration anatomique pour la relier à notre respiration cellulaire. Nous expérimenterons les mécanismes incroyables que sous-tendent la respiration pour réaliser comment la pleine conscience de notre respiration nous apporte l’équilibre intérieur et la capacité d’auto-régulation.

Thèmes abordés sur les 4 ateliers

-anatomie organique de la respiration : larynx / bronches /poumons

-les différentes diaphragmes respiratoires :  / thoracique /périnéal / scapulaire / crânien

-de la respiration pulmonaire à la respiration cellulaire

-respiration, auto-régulation et pleine conscience

105 euro le cycle / 30 euro l’atelier seul

90 tarif réduit (RSA et difficultés financières) / 25 euro l’atelier seul

Tarif sortir

inscription : 06 07 81 36 59 / modansart@gmail.com