S’autoréguler, se regénérer, prendre soin de ses besoins physiologiques ou mais ….. Comment ?

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Aujourd’hui si on décide de prendre soin de soi on peut trouver sur internet une multitude d’informations et de conseils sur des comportements alimentaires, hygiénistes, psychologiques, physiques er spirituels à adopter :

Manger cru ?

Manger chaud ?

Manger vététarien ? Vegan ? Sans gluten ?

Se reposer ? Faire du sport ?

Réduire le stress, faire du Yoga !

Travailler moins mais être actif !

Booster son système immunitaire !

Faire des bains de forêts, se soigner par les plantes, faire des jeûnes, faire un régime DETOX !

Faire l’amour …Faire une thérapie …

Réduire l’exposition aux ondes, réduire sa consommation d’alcool mais garder du lien social !

Sortir plus ? Sortir moins ?

Se soigner par la médecine chinoise, ayurvédique, chamanique …. !

Devant cette somme de propositions parfois contradictoires on peut se sentir submergé et ne pas savoir quoi choisir ni par quoi commencer !

Certains voudront tout essayer tandis que d’autres s’adonneront avec ferveur à une seule pratique.

Et toutes ces choses que nous faisons pour prendre soin de nous sont bonnes, là n’est pas la question.

Les vraies questions seraient plutôt : « qu’est ce qui est bon pour moi ? De quoi ai-je besoin ? Qu’est ce qui fait sens pour moi en ce moment ?  Et comment puis je m’engager durablement dans ce choix ? »

C’est pourquoi avant d’entreprendre une cure ou des changements d’habitudes radicaux la première chose serait d’écouter notre état psychique et physiologique intérieur.

Ainsi pouvons nous nous relier à nos sensations, à nos émotions et à notre vibration cellulaire pour comprendre le processus homéostasique inhérent à tout système vivant.

De cette compréhension profonde nous activons un processus de conscientisation nous permettant de trouver en nous et au quotidien notre propre chemin pour l’équilibre, l’autorégulation et l’auto-guérison.

Stage : regénération et auto-régulation, prendre soin de ses besoins physiologiques les 20 et 21 janvier à Brocéliande

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Incorporer notre nature fluide / BMC®

fluidifier notre quotidien, trouver son potentiel d’adaptation et de transformation par la circulation des liquides corporels.

Cycle de 5 ateliers tout public du 17 au 14 février

 les mercredis de 10H à 12H à O Coeur de l’Etre, Rennes

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Le liquide cellulaire, le liquide interstitiel, Le sang, la lymphe, le LCR, la synovie,  sont les liquides de notre corps.

La base de tous ces liquides est l’eau l’élément fondamental qui s’est différencié au cours de notre développement pour répondre à notre complexité physiologique et participer à l’homéostasie corporelle.

Durant ce cycle nous irons rencontrer l’essence de chaque liquide corporel.

en savoir plus…

Pratique du toucher en Body Mind Centering® le 3 décembre

Le toucher est une un outil fondamental dans la pratique du BMC. Le praticien de BMC utilise le toucher  pour rencontrer la vie cellulaire de la personne :  être présent à la résonance, à la vibration, à la qualité qui s’exprime dans l’instant émanant de chaque cellule du corps.  Celui qui reçoit le toucher entre en relation intime et subtile avec son corps vivant via les sensations, les perceptions, le ressenti, l’intuition ou l’expression émotionnelle. Le corps parle à l’esprit et l’esprit parle au corps. +d’info

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Laboratoire : Performance en Mouvement Organique Du 24 au 29 Juillet

CE LABORATOIRE SE DÉROULERA DU 24 AU 29 JUILLET EN FORÊT DE BROCÉLIANDE POUR 8  PARTICIPANTS MAXIMUM. IL SERA GUIDÉ PAR MORGAN DAVALAN

PERFORMANCE EN MOUVEMENT ORGANIQUE                 CONCEPT ET CONTENU :

Au sens où je l’entend dans ces laboratoires la Performance est un espace-temps durant lequel le mouvement organique inhérent à chacun s’exprime devant des témoins.

Dans cette définition de la Performance il n’est nullement question de technicité, de prouesse ou d’exploit artistique, bien qu’exploit il y aura chaque fois. Le temps de la performance sera un moment de sincérité, un moment de vérité partagé pendant lequel le performeur ose le challenge d’être lui-même, en étant vu et en se donnant à voir. Dans sa réalisation la Performance sera une action avec un début et une fin, un avant et un après. Elle n’aura ni vocation à plaire ou à déplaire, elle sera.

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Comprendre le processus de conscientisation de nos systèmes corporels en Body Mind Centering®

Cycle de 6 ateliers au centre O Coeur de l’Etre à Rennes les jeudis matin de 10Hà 12H du 11 mai au 22 juin

descriptif des ateliers

2 copie

O Coeur de l’Etre, place 17 passage des Carmélites – place Hoche, Rennes

Ateliers au Musée de la danse à Rennes

Danse et BMC, les mercredis matin de 10H à 12H jusqu’au 3 mai

Je vous propose pour ces ateliers de Body Mind Centering® de découvrir qu’il est possible de danser avec vos os, vos organes, votre lymphe, vos ligaments … Nous traverserons des explorations de toucher, de somatisation et de mouvement  pour nous relier à notre corps vivant et placer l’expérience somatique au niveau de la conscience cellulaire. 

http://www.museedeladanse.org/fr/articles/training

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