S’autoréguler, se regénérer, prendre soin de ses besoins physiologiques ou mais ….. Comment ?

amibe1

Aujourd’hui si on décide de prendre soin de soi on peut trouver sur internet une multitude d’informations et de conseils sur des comportements alimentaires, hygiénistes, psychologiques, physiques er spirituels à adopter :

Manger cru ?

Manger chaud ?

Manger vététarien ? Vegan ? Sans gluten ?

Se reposer ? Faire du sport ?

Réduire le stress, faire du Yoga !

Travailler moins mais être actif !

Booster son système immunitaire !

Faire des bains de forêts, se soigner par les plantes, faire des jeûnes, faire un régime DETOX !

Faire l’amour …Faire une thérapie …

Réduire l’exposition aux ondes, réduire sa consommation d’alcool mais garder du lien social !

Sortir plus ? Sortir moins ?

Se soigner par la médecine chinoise, ayurvédique, chamanique …. !

Devant cette somme de propositions parfois contradictoires on peut se sentir submergé et ne pas savoir quoi choisir ni par quoi commencer !

Certains voudront tout essayer tandis que d’autres s’adonneront avec ferveur à une seule pratique.

Et toutes ces choses que nous faisons pour prendre soin de nous sont bonnes, là n’est pas la question.

Les vraies questions seraient plutôt : « qu’est ce qui est bon pour moi ? De quoi ai-je besoin ? Qu’est ce qui fait sens pour moi en ce moment ?  Et comment puis je m’engager durablement dans ce choix ? »

C’est pourquoi avant d’entreprendre une cure ou des changements d’habitudes radicaux la première chose serait d’écouter notre état psychique et physiologique intérieur.

Ainsi pouvons nous nous relier à nos sensations, à nos émotions et à notre vibration cellulaire pour comprendre le processus homéostasique inhérent à tout système vivant.

De cette compréhension profonde nous activons un processus de conscientisation nous permettant de trouver en nous et au quotidien notre propre chemin pour l’équilibre, l’autorégulation et l’auto-guérison.

Stage : regénération et auto-régulation, prendre soin de ses besoins physiologiques les 20 et 21 janvier à Brocéliande

FullSizeRender

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s